Trước khi ăn trứng, hãy bắt đầu bữa ăn của bạn với một quả bưởi chua và thơm. Một nghiên cứu được in trên tạp chí Metabolism cho thấy ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn có thể giúp giảm mỡ bụng và giảm mức cholesterol. Những người tham gia nghiên cứu đã ăn bưởi trong mỗi bữa ăn và thấy vòng eo của họ giảm tới một inch sau 6 tuần. Thêm bưởi vào chế độ ăn uống của bạn thậm chí có thể làm giảm cellulite, giảm viêm trong cơ thể, giữ cho bạn đủ nước và tăng cường trao đổi chất, tất cả đều giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu về cơ thể.wind breaker 480